С помощью каши можно сбросить вес и почистить организм
Автор: http://ukrindustrial.comИсточник: HYPERLINK "http://ukrindustrial.com" http://ukrindustrial.com
27 Февраля 2007
Впереди торжественный юбилей или вечер, а любимые нарядные вещи на вас «трещат»? Наберитесь терпения на семь дней, чтобы «присесть» на гречневую HYPERLINK "http://click.begun.ru/kick.jsp?url=4vrJyDS4djv2KsGucMWDaiXywD4PiqQ_PNuaSDMJXr276Tsr8lwKKfikC_EpEJwWRRjXaNKNdIrHCrJKrVNF_nL4fPFDz0TBNvYiaHpqA_C8i5mNOnx2Qm71Y9dwm2TUPGubw1BKfaVxJxFj35Oix0KkwYAirEzv6u8Ub1xnCIEHVYeXTuC2ld21jCEW3uqBo152YgSLsUCykgohAaxE7s8TmtxIcJ09pOnJVc8OcwP7gPyqPEgi_TwEQNadzsotDulkKku8W-1XGEuMnSGYCdC3jsoLYnJx2VMAQdlqDCznVxg9Tu6046WxkWCPKAFLYbRLxvtU62mR1bt519e8U5GCbqv7dHcmrvUypcN_6WYuKNQ_yBMQX0vyhK04QdKk_uF1tQ4NHDHlzNHD3e34nC2VvOPyVtqCshN9Mh_Y9pwou5OtDkiNKaJDcahjSsv8" \t "_blank" диету. За это время вы не только сбросите несколько килограммов, но и избавитесь от шлаков. 
 
В течение недели вам придется есть на завтрак, обед и ужин только гречневую кашу. Можете не беспокоиться по поводу поступления в организм белков, витаминов, микроэлементов и углеводов, поскольку в гречневой крупе их содержится достаточно. Вечером вы готовите себе «стратегический» запас пищи на будущий день: варите из 1-1,5 ст. гречневой крупы на 3-4 ст. воды кашу без соли и без сахара и сразу делите ее на три равные порции. Утром, как только проснетесь, выпейте натощак 1 стакан горячей кипяченой воды. Вода должна быть настолько горячей, чтобы можно было пить ее глотками и не обжигаться. Через 30 минут - завтрак из первой порции каши (подогреть на водяной бане). Если очень хочется, можно запить ее несладким чаем, овощным соком (но не картофельным) или обезжиренным кефиром. В аналогичном «режиме» провести обед и ужин. В перерывах между приемами пищи (гречневой каши) можно пить кипяченую воду либо чай без сахара, но не более 2 л в сутки. Чувства голода во время этой диеты человек не испытывает, поскольку гречка - очень сытный продукт. Соблюдать диету нетяжело, что особенно важно для людей, которым непросто ограничивать себя в еде. Впоследствии, чтобы не «набрать назад» свои килограммы, следует уменьшить в рационе количество сладкой и соленой пищи. По окончании диеты продолжать есть гречневую кашу на завтрак, а повторить «семидневку» можно лишь через месяц. Максимальный результат такой диеты - минус семь килограммов.